cykl testosteronu

[...] i wtedy są egzogenne (pochodzą spoza organizmu). CYP3A4 odpowiada np. za metabolizm: lidokainy (środek znieczulający), tamoksifenu (często używany w ramach terapii po cyklu oraz w terapii antynowotworowej), kokainy, albuterolu, salmeterolu (czasem nadużywanych przez sportowców beta-mimetyków), bromokryptyny (często nadużywany w [...]

Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem mineralnym z grupy mikroelementów. Jak się szacuje, od obecności cynku uzależniona jest aktywność ponad 300 enzymów. Również w swojej wolnej postaci, jako jon, cynk pełni funkcję przekaźnika komórkowego oraz elementu układu odpornościowego i bariery antyoksydacyjnej organizmu. Dlatego też pierwiastek ten [...]

[...] po 3 minuty lub kilka rund po 5 minut (np. z 1-minutową przerwą między rundami). Wtedy wykonujesz np. 20 sekund pracy maksymalnej, 10 sekund lżejszej i 30 sekund średniej – cykl powtarzasz do skutku (do wyczerpania). Mało skuteczne lub całkiem nieskuteczne będą natomiast zbyt krótkie interwały, nawet o kolosalnej intensywności. Drugi sposób to: [...]

[...] stosował maksymalnie 12 IU rhGH dziennie oraz w pewnym okresie kariery insulinę (ale przestał — uważa, że mu szkodziła). Cutler mówi, że od czasu do czasu uzupełniał cykl Metanabolem (methandrostenolone, methandienone) oraz oxymetholonem (Anadrol). Sięgał również po nandrolone, ale nie był fanem „deki”. Czasami stosował również Winstrol, [...]

[...] wiosłowanie. Niemniej jest to działanie skazane na porażkę, całkiem nieopłacalne biorąc pod uwagę, ile musisz zainwestować czasu, a co otrzymujesz w zamian. „Jeśli pierwszy cykl, to tylko Metanabol” Jeśli ktoś planuje przygodę z dopingiem, to bazowanie na sterydach anaboliczno-androgennych w proszku czy w postaci tabletek nie jest rozwiązaniem. [...]

W latach 90. XX wieku w cenie zaczęła być absurdalnie duża masa. W ten trend wpisał się Dorian Yates, który zdominował lata 90. XX wieku (Mr. Olympia: 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997). Deklaruje on, iż ma 1.8 m wzrostu (tak mówił w wywiadzie na kanale Joe Rogana). W Internecie różne źródła podają, iż Yates ma 1.78 m wzrostu. Werdykt końcowy [...]

[...] masteron, winstrol, oxandrolone), preparatów SARM ma wpływ na oś HPTA. Wg badań powrót do normalności może trwać wiele miesięcy. Zależy od wieku zawodnika, długości cyklu, stosowanych dawek, rodzaju środka, siły jego wiązania z receptorami, mechanizmu działania itd. Wg naukowców powrót normalnych stężeń LH i FSH następuje nawet już po 4 [...]

Trening FBW kiedyś był przeciwstawiany z modelami treningu dzielonego, toczyły się niekończące dyskusje, co jest lepsze. Tego typu rozważania nie mają sensu. Warto opisać wady i zalety każdego modelu, jednak wnioski każdy musi wyciągnąć samodzielnie. „FBW daje większe przyrosty” Na to nie ma żadnych dowodów. Hipertrofia zależy od diety i [...]

Choćby napisało się liczne artykuły i tak zawsze można wymyślić nowe pytania, problemy i palące kwestie. Oto przegląd tego rodzaju pytań, dotyczących diety, treningu, dopingu i suplementacji.   Istnieją wyjątki od tej reguły. Przykładowo łydki czy mięśnie naramienne „lubią” większą liczbę powtórzeń (15-30). To nie znaczy, że zawsze będzie to [...]

Mimo artykułów, filmów, rozpisek dietetycznych, gotowych, pełnych opracowań większość ludzi podąża za prostszymi i często błędnymi poradami np. z YouTube, TikToka czy Instagrama. Często komercyjnie oferowane diety są dobre, ale nie sprawdzą się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, mogłyby znaleźć miejsce na typowej „masie”, gdy dla kogoś celem [...]

Fenugreek – kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) może wywierać wpływ na stężenie testosteronu. Jak duży? Większość badań dotyczących oddziaływania kozieradki na człowieka jest sponsorowana. Jednak zmiany, które odnotowano w eksperymentach, wcale nie muszą być manipulacją. Testosteron całkowity i wolny rosły bowiem nadal znajdując się w [...]

W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]

GVT to system treningowy, który bazuje na wysokiej objętości treningowej. Sam plan nie jest mocno rozbudowany pod kątem ćwiczeń, jednak ilość serii, jaką należy wykonać, mieści się w zakresach 10x10. Kto był pierwszy? Vince Gironda wykorzystywał trening typu 10x10, to dodatkowo otwiera dyskusje, która dotyczy tego, kto był pierwszy - Girodna czy [...]

Odpowiedni dobór pory treningowej nie pozostaje bez znaczenia, jeżeli chodzi o możliwości wysiłkowe organizmu, jak i wykorzystanie środowiska hormonalnego naszego ciała. Zazwyczaj osoby trenujące chodzą na siłownie wcześnie rano lub w godzinach popołudniowych, po zakończonej pracy zawodowej. Jednak nie każdy może pozwolić sobie na tego typu luksus [...]

Nie będziemy namawiali Pań do wstrzykiwania sobie syntetycznego testosteronu, gdyż niewątpliwie wiąże się to z wieloma skutkami ubocznymi. Takie praktyki mają oczywiście miejsce w sporcie, ale stanowczo je odradzamy. Syntetyczny testosteron może "zmienić" dziewczyny w chłopców, a systematyczne przyjmowanie testosteronu przez chłopców odbiera im [...]

Zanim przejdziemy do tytułowego zagadnienia, warto przypomnieć, że w Internecie jest wiele osób, które zrobią wszystko, aby zaistnieć. Często podają one nieprawdziwe informacje, wprowadzają w błąd, sugerują, że określone rezultaty uzyskały w sposób naturalny. Równie często zdarza się, że filmy i zdjęcia są cyfrowo poprawiane, co pozwala znacząco [...]

[...] RAD-140) i Alpha Elite (zawiera zarówno RAD-140, jak i LGD-4033). Cztery miesiące przed wystąpieniem objawów zaczął przyjmować 2 kapsułki Alpha Bolic dziennie i kontynuował cykl przez 4 tygodnie (1 kapsułka zawiera 10 mg RAD-140, opakowanie zawiera 60 tabletek). Po skończeniu Alpha Bolic zaczął przyjmować 2 kapsułki Alpha Elite (1 kapsułka [...]

Większość stosujących restrykcyjne diety kobiet jest narażonych na pojawienie się nieregularnych cykli lub wręcz brak miesiączki. Według badań naukowych nawet umiarkowana redukcja u zawodniczek fitness wiązała się z silną supresją hormonalną np. stężeń estradiolu, testosteronu, hormonów tarczycy. Referencje: Melanie H. Jacobson i in. Thyroid [...]

[...] sercowo-naczyniowym, inna miała cukrzycę i cholesterol wynoszący 276 mg/dL. Norma dla cholesterolu to < 200 mg/dL. Bardzo niepokojący jest wzrost powyżej 240 mg/dL. Cały cykl trwał 9 tygodni: w grupie placebo przez wszystkie tygodnie podawano placebo, w 3 blokach po 3 tygodnie, w II grupie podawano 5 mg metanabolu dziennie (3 tygodnie), [...]

Kiedy ludzie myślą o budowie masy mięśniowej, mają na uwadze przede wszystkim trening na siłowni oraz odpowiednią dietę z nadwyżką kaloryczną. Nawet różnego rodzaju artykuły, w których szukamy informacji, jak ukształtować swoją sylwetkę, namawiają nas do pokonywania własnych granic, do regularnego chodzenia na siłownię i doboru odpowiedniego [...]